Urlaub in der Natur

Nordic Walking

Nordic Fitness

Im Zuge des weiteren Ausbaus der gesundheits- und wellnessorientierten Infrastruktur, wurde 2004 in Nieheim der erste lizensierte Nordic-Walking-Fitness-Park in NRW feierlich eröffnet. Auf vier anspruchsvollen Routen von insgesamt über 35 km Länge kann dann in der intakten Landschaft und umweltverträglich gewalkt werden.

Die Lizensierung als Nordic-Walking-Fitness-Park garantiert eine standardisierte Ausstattung des Parks, anspruchsvolle und unter sportmedizinischen Gesichtspunkten optimal angelegte Routen unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade sowie fachliche Beratung und Betreuung auf höchsten Niveau.

Zu den Standards des Nordic-Walking-Fitness-Parks gehören unter anderem eine übersichtliche, leicht erkennbare Beschilderung der Wege sowie Erholungs- und Übungsstationen, an denen an Tafeln leicht verständliche Tipps zu Techniken und Übungen dargestellt werden.

Nordic.Fitness.Park
So können Sie sowohl Sport- also auch Naturgenuss im Nordic-Walking-Fitness-Park ungetrübt erleben. - Viel Spaß!


Kurse, Equipment & Verleih

Grund- und Aufbau-Kurse sowie regelmäßige Walking-Treffs werden ganzjährig in Nieheim angeboten.

Um beim Nordic Walking Fett zu verbrennen, braucht der Körper ausreichend Sauerstoff für die Energiegewinnung. Herzfrequenzmessung hört sich komplizierter an als es ist. Die richtige Herzfrequenz ist für die ideale Sauerstoffaufnahme wichtig. Eine einfache und effektive Herzfrequenzmessung lässt sich z. B. mit den Sportuhren/Pulsmessern durchführen.

Spezielle Carbonstöcke absorbieren belastende Schwingungen auf Handgelenke, Ellenbogen und Schultern und sind langlebig und widerstandsfähig. Die spezielle Systemschlaufe gewährleistet einen festen Sitz bei freier Blutzirkulation sowie die optimale Position der Hand während des Trainings.

Pulsuhren, Herzfrequenzmesser, Stirnlampen und Nordic-Walking-Stöcke in Ihrer individuellen Größe erhalten Sie inklusive einer persönlichen Beratung bei Physio Vita in Nieheim.

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